Vezi galeria
Descriere anunt
Melatonina 4000 mcg beneficii
- imbunatateste calitatea somnului
- ajuta sa adormim mai repede decat de obicei
- persoanele vegane si vegetariene il pot consuma fara probleme
- prezinta proprietati antioxidante
- contine o portie mare de melatonina
- prezinta o forma convenienta de utilizare
REGULAREA RITMULUI CIRCADIAN - OstroVit Melatonin 4000 mcg supliment alimentar este indispensabil in lupta impotriva tulburarilor de somn. Datorita acestor file, puteti uita de noptile nedormite si puteti incepe sa adormiti mai bine.
PROPRIETATI ANTIOXIDANTE - Pe langa reglarea biologica a ceasului, melatonina demonstreaza proprietati antioxidante. Reduce numarul de radicali liberi, protejand astfel organismul.
CONTINUT MARE DE MELATONINA - O fila a suplimentului alimentar contine pana la 4 mg de melatonina. Este o solutie perfecta daca luati mai mult hormon.
FORMA CONVENIENTA - Melatonina 4000 de OstroVit este usor de inghitit. Datorita continutului ridicat de ingrediente active, de acum inainte nu mai trebuie sa luati mai multe pastile de melatonina pe zi.
Melatonina este un hormon natural, eliberat de obicei noaptea din glanda noastra pineala, situata in creier. Datorita stilului de viata intens, ciclul nostru de somn se confrunta cu provocari grave care determina stari de rau in somn, cum ar fi insomnia. Suplimentul de melatonina poate fi o cheie pentru evitarea acestui fapt. Spray-ul de melatonina este o forma inovatoare de supliment care ofera un mod mai usor de consum, in special pentru cei care intampina dificultati la inghitirea comprimatelor. Suplimentul usor portabil va va imbunatati calitatea somnului si va va ajuta sa adormiti mai repede decat de obicei.
In acele nopti (sau saptamani) de insomnie, nivelul de melatonina crescut din interiorul unui supliment va poate ajuta sa va relaxati si sa dormiti mai bine. Nu numai ca cele mai bune suplimente de melatonina contin o doza adecvata de 1 pana la 5 miligrame, dar vin si intr-o varietate de forme - de la capsule la pulberi si chiar spray-uri - astfel incat sa puteti gasi metoda care functioneaza cel mai bine pentru dvs.
In timp ce creierul nostru produce melatonina in mod natural, poate fi util sa luam un supliment pe termen scurt daca avem probleme cu somnul sau cu jet lag. Daca va intrebati cat de multa melatonina sa luati, expertii va recomanda sa luati cea mai mica doza eficienta, care este de 1 pana la 3 miligrame pentru majoritatea oamenilor, dar puteti creste pana la 5 miligrame daca o doza mai mica pur si simplu nu o reduce. Trebuie retinut, in schimb, ca o doza mai mare nu este benefica sistemului imunitar. Dincolo de acest lucru, alegerea dvs. depinde in principal de preferinta de consum. Aceasta trebuie utilizata intre 20 de minute si o ora inainte de culcare.
Suplimentele de melatonina au castigat popularitate in ultimele decenii ca o modalitate de a ajuta la reglarea somnului pentru lucratorii in schimburi, persoanele cu jet lag sau cei cu alte dificultati de somn.
O parte importanta a multor procese naturale ale corpului- melatonina- este cunoscuta mai ales pentru rolul sau in reglarea ciclului somn-veghe, cunoscut si ca unul dintre numeroasele ritmuri circadiene. Nivelurile de melatonina cresc in organism pe masura ce expunerea la lumina scade. Pe baza acestui ritm natural, s-a propus ca melatonina suplimentara poate fi utila pentru cei ale caror cicluri naturale de somn au fost intrerupte.
Problemele de somn la copii pot avea efecte nedorite asupra comportamentului, functionarii in timpul zilei si a calitatii vietii. Copiii cu anumite afectiuni, cum ar fi dermatita atopica, astmul, tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atentie (ADHD) sau tulburarea spectrului autist (TSA), sunt mai predispusi la probleme de somn decat ceilalti copii.
Anxietatea inainte si dupa interventia chirurgicala apare la pana la 80% dintre pacienti. Suplimentele de melatonina par a fi utile in reducerea anxietatii inainte de operatie, dar nu este clar daca ajuta la scaderea anxietatii dupa operatie. Aceasta se bazeaza pe o recenzie din 2015 ce a analizat 12 studii care au implicat 774 de persoane si au evaluat suplimentele de melatonina pentru minimizarea anxietatii inainte de operatie, anxietate dupa operatie sau ambele. Analiza a gasit dovezi concrete potrivit carora melatonina este mai buna decat placebo pentru reducerea anxietatii inainte de operatie.
Prin urmare, noi, oamenii, respectam rareori ciclurile naturale de somn zi / noapte ale Pamantului. Electricitatea a creat lumina artificiala (ca sa nu mai vorbim de televiziune!) Rezultatul este ca unele dintre mecanismele care au evoluat in interiorul nostru au influentat in mod negativ somnul. Unul dintre aceste mecanisme implica hormonul melatonina. Intr-un scenariu normal, glanda pineala ar elibera melatonina la debutul intunericului pentru a ajuta la inducerea dorintei de a dormi. Cu toate acestea, se stie ca lumina artificiala, in special lumina albastra de inalta frecventa din electronica vizuala,...